6 важных причин использовать набор веса

4 Ноя от Дмитрий

6 важных причин использовать набор веса

Если вы полны решимости получить максимальную силу и построить Мышцы лучшего качества. Есть большая вероятность, что вы решили получить прибавку в весе ; Но прежде чем сделать это, необходимо убедиться в некоторых важных вещах, чтобы не только практикующий бодибилдинг извлек максимальную пользу из набора веса, который он выбрал, но также увидел оставшиеся преимущества на тренировочных занятиях; Вот почему мы представляем несколько важных вопросов, которые необходимо знать о гейнерах , и почему вы должны рассмотреть возможность использования добавки для значительного роста.

Первая по-настоящему замечательная вещь в наборах веса заключается в том, что они значительно облегчают удовлетворение потребностей в калориях.

Многие спортсмены показали, что удовлетворение экстремальных потребностей в калориях очень сложно, и гейнеры делают это намного проще, учитывая тот факт, что есть гейнеры Доступно в упаковках, содержащих более 1000 калорий на коктейль, быстро видно, что потребности в 4000 калорий в день могут быть эффективно удовлетворены.

Вторым большим преимуществом использования набора веса является то, что многие приходят с определенным типом жира, который помогает поддерживать стройность потребителя в процессе наращивания мышечной массы.

Пищевой жир является, пожалуй, наиболее изменчивым макроэлементом с точки зрения последствий того типа, который следует принимать, поэтому важно убедиться, что у вас есть правильная информация о максимально возможной частоте потребления.

Еще один замечательный вопрос о гейнерах заключается в том, что вы можете найти те, которые сформулированы для использования в сочетании с тренировки и другие, которые предназначены для замены еды или в качестве дополнения к еде, которую вы едите, чтобы повысить уровень калорий.

Если вы хотите использовать победителя вес непосредственно перед или после периода обучения, вы должны искать та, которая содержит наименьшее количество жира и самое высокое содержание углеводов; Это лучшее время для подачи углеводов в мышцы, чтобы вы могли управлять циклом инсулина и быстро получать аминокислоты в мышечные клетки.

Существует большая разница между 400-калорийным набором веса и 900-калорийным при ежедневном приеме в течение недели, так как если практикующий является В результате потребления калорий, возможно, что наибольшее увеличение веса начинает превращаться в жировую массу, которую большинство предназначено ограничить.

Те, кто очень чувствителен к расстройству пищеварения или потребляют большое количество калорий одновременно, могут иметь проблемы с более высоким уровнем калорий.

Еще одна веская причина подумать о добавлении набора веса в программу добавок, потому что вы собираетесь убить нескольких птиц одним камнем

Не только больше не понадобится протеиновый порошок (если только вы не планируете использовать более низкокалорийные протеиновые коктейли), но многие гейнеры поставляются с креатином, что исключает необходимость покупки этого продукта. отдельно.

Креатин является идеальной добавкой для большинства людей, набирающих вес , потому что с точки зрения того, что креатин может работать максимально эффективно, важно помнить большее количество быстродействующих углеводов, которые производят многие гейнеры Упал.

Если вы заметили прибавку в весе первоначальной воды, когда начинаете принимать прибавку в весе , вам следует помнить, что это из-за большого притока углеводов (которые несут дополнительные молекулы воды в организме), а также креатина.

И наконец, последняя причина, по которой вам следует рассмотреть возможность добавления набора веса к диета происходит из-за улучшенных темпов выздоровления.

Возможность восстановления от одной тренировки к другой так же важна, как и то, что делается в тренажерном зале, поэтому, если вы не принимаете оптимальное количество калорий, процентное восстановление не гарантируется, кроме того, вы должны учитывать также некоторое количество l-глютамина, который является особой аминокислотой, которая действительно играет большую роль в быстром восстановлении.

l-глутамин также будет работать для достижения иммунной системы здоровы, снижая риск потери тренировок из-за болезни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *