Объединение добавок для сжигания жира

7 Апр от Дмитрий

Объединение добавок для сжигания жира

Здесь мы представим некоторые супер-комбинации добавок, чтобы увеличить усилия по похудению и помочь практикующему подготовиться, чтобы представить удивительное телосложение летом; в общем, мы слышим фразу, что две головы думают лучше, чем одна, и здесь мы будем применять одну и ту же логику во многих случаях; Когда добавка может помочь сжигать жир , могут существовать другие […]
6 Апр от Дмитрий

Повышение грудной гипертрофии

Великие физики созданы для мелких деталей, более продуманной боковой головки трицепса, красивого более округлого клюва бицепса, толстых предплечий, телят, как прыгающее сердце, чрезвычайно обрезанных бедер, высоких ловушек, дорсальных. плотные и широкие, выпуклые ягодицы, определенный живот и, конечно, монументально спроектированные pecs и с хорошим форматом. Возможно, они являются одной из групп, которая привлекает наибольшее внимание в […]
21 Мар от Дмитрий

Мир суперсерии и гипертрофии

Мышца, которая является источником основного движения, называется агонистом (его сокращение отвечает за движение), и в результате этого сокращения возникает противоположная мышца, которая является антагонист отменяется; Например, в сгибе штанги бицепсы являются агонистами, а трицепсы антагонистами, но при выполнении французской прессы трицепсы являются агонистами, а бицепсы антагонистами. Al размещение агонистов и антагонистов поочередно сжиматься (как в […]
7 Мар от Дмитрий

Диета, чтобы набрать 10 кг за 12 недель

Это диетический план, чтобы отрегулировать увеличение мышечной массы и минимизировать добавление жира; Диета является важной частью всех тренировок, некоторые говорят, что она отвечает за 70% результатов в бодибилдинге, поэтому, если вы хотите набрать несколько килограмм мышц , это та часть, которая требует большего внимания; Среднее потребление калорий в этом плане будет основано на спортсмене, который […]
3 Мар от Дмитрий

Диета культурист

Диета для бодибилдеров Для многих людей бодибилдинг — это в основном вопрос поднятия тяжестей, чтобы иметь большие руки, но наша дисциплина представляет собой нечто гораздо большее. Действительно, правила, которые мы навязываем нашим мышцам, недостаточны, если мы хотим оптимизировать усилия в зале. Другие элементы, которые необходимо учитывать, такие как диетология и восстановление, так же важны, как […]
19 Фев от Дмитрий

Тренировка и ее принципы

Тренировка и ее принципы Когда мы говорим о тренировках в бодибилдинге, это означает, что мы используем нагрузки, чтобы создать стресс для одной или нескольких мышечных групп, чтобы спровоцировать рост одной или этих групп. Однако, если мы придерживаемся простой тренировки, мы остаемся в общности, но она действительно намного сложнее, чем мы думаем. Термин тренировки фокусируется на […]
24 Янв от Дмитрий

Как сывороточный протеин способствует устранению жира в организме

Сон, генетика, программа тренировок, то, что едят, а также то, как стресс играет важную роль в том, как тело выглядит и чувствует себя; Если вы внесли изменения в то, что, когда и сколько вы едите, а также в график тренировок, но вы все еще не видите, что жесткое жировое тело уменьшается, вы можете рассмотреть эти […]
24 Янв от Дмитрий

Вне сезона диета Фила Хита

Начать есть, как профессиональный спортсмен, не для всех, но чтобы показать, на что похожа лучшая диета для мышечной гипертрофии 2011 года, мы вошли на кухню MR Olympia 2011 Phil Heath и мы наблюдаем некоторые секреты его гиперкалорийной и гипераболической диеты; Фил Хит входит в кухню своего дома, когда солнце еще не наступило, а затем рано […]
13 Янв от Дмитрий

Супер Смузи

Много лет назад единственный коктейль , который мы могли попробовать, был сделан из неароматизированного альбумина, протеината кальция и овсянка или другие злаки; добавки еще не вошли в пример, как в 21 веке, когда технологии и природа смешались, чтобы предложить нам природные анаболические преимущества , которые позволяют нам наслаждаться мега-мощными коктейлями . Легендарные серьезные спортсмены и […]
12 Янв от Дмитрий

Сказочные руки

Вот 10 конкретных направлений, которые вы можете использовать, чтобы получить максимальную отдачу от работы руками; Первые 5 касаются тренировок, в то время как остальные 5 касаются второстепенных, но критических вопросов для успеха в бодибилдинге, всегда помня о том, что для достижения поставленных целей следует планировать тренировки, диету, добавки и отдых. ; и для этого физический […]